2020年，同时有两档综艺找到刘忻，一个是《乘风破浪的姐姐》一个是《乐队的夏天》。
“浪姐”自带热度，“乐夏”小众，刘忻还是选择了“乐夏”。
她带着自己的乐队登上了向往已久的摇滚舞台，乐队的名字叫遗忘俱乐部。
遗忘俱乐部的名字来自于1989的捷克电影，讲述了一堆假人模特因为新模特的到来面临危机，最终改变了自己的生活方式的故事。
她说：“遗忘俱乐部就是一个老而新的乐队。”
这就是她们组建乐队的初心，她们都不年轻了，但音乐很新，梦想很旧，歌曲很新。
刘忻在《乐队的夏天》的几场演出，一场比一场炫酷。
从《Biggest Part》到《Make some noise》，刘忻一如既往的适合舞台，适合摇滚。
当时很多人在问：“刘忻为什么不火了？”陈晓也重新出来为刘忻加油打气。
她在后台的时候，台上的大张伟说了一句话：“你到底是要成功还是要自己开心”，她说：“我有一个自己很明确的答案，我要我自己开心。”
年少时陪伴自己的摇滚乐，到了四十岁依然喜欢。
刘忻是个感性的人。
2016年，她给电视剧《亲爱的她们》演唱歌曲，里面的两首歌，一首是《亲爱的她》，还有一首刘忻自己的原创《如果有一天》。
第一次试唱这首歌的时候，她就忍不住了，浑身颤抖。
她看到了家人看到了朋友也看到了自己。
今年，已经40岁的刘忻和“浪姐”碰了面。
四十不惑，她还是那个唱“老男孩”会哭的小女孩。