现年37岁的高海宁早前不仅要拍TVB剧，还要马不停蹄参加商演及各种节目，令身体亮起红灯要住院。但高海宁表示虽然现在好忙，但好享受：“盼了这么多年终于到我忙，不请假喇，注重休息就可以，工作都会尽量排。”
高海宁当时透露：“我将休息的时间报了个北京演戏班，大概20日，是《无限超越班》其中一位导师郝蕾教的，我觉得她教得好好。”她直言接触的角色愈多，愈发现可有更多层次去演绎，令角色更丰富，故希望不断增值自己。
网民看到高海宁的学生照后，纷纷留言：来导演把她抓去演高中生、姐今天笑的好甜、好漂亮呀！猛一看我还以为是大学生。
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