牛和马累了知道休息，现代的牛马打工人累了会给自己点杯咖啡，咖啡不仅可以提神，咖啡中的咖啡因可以促进代谢，将体内多余的水分排出体外，快速消肿。不过每天喝咖啡一定要适量，也千万不要空腹喝，如果对咖啡不太耐受，也可以用玉米须茶或者柠檬水代替，排水效果也很不错。
想要早起不水肿，前一天就要降低油盐、味精、鸡精调味品的摄入，因为调味品中的盐所含的成分钠会造成体内储水，会增加肝功能和肾功能的负担，也会不容易代谢，导致水肿。水肿星人可以每天吃一根香蕉，因为香蕉含有足量的钾，是消水肿神器，同时丰富的膳食纤维还能刺激肠胃蠕动，有益于瘦身。
